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Monday, October 6, 2014

Comment je me sens aujourd’hui ?




Je vois tout différemment.  J’ai l’esprit serein.  Mon coeur est empreint d’amour et non de tristesse.

Je chéris ce que la vie m’as donné, c’est-à-dire un cerveau et un corps qui fonctionne à la perfection.  Je suis reconnaissante d’être apte à écouter de la musique, de pouvoir parler avec des gens, d’entendre le chant des oiseaux, de marcher dans le parc, de déguster de bons plats et même de dormir dans un lit confortable avec une couverte me couvrant la tête.

Je ne me sens pas constamment fâchée. Je perçois la beauté et le potentiel en chaque personne que je rencontre. J’apprécie chaque moment de ma vie dans le présent. Je me suis libérée de mes misérables chaînes qui m’empêchaient de vivre à mon plein potentiel.

Soudain, l’amour m’enveloppait.  J’ai découvert une nouvelle facette de moi-même. En fait, c’était l’enfant en moi qui revenait à la vie. Aujourd’hui, j’ai le choix mais aussi le courage de dire « Non» lorsque je n’ai pas envie de faire quelque chose. Faire ses propres choix dans la vie et se sentir en paix avec ceux-ci est inspirant, captivant même.  Je me sens libre.

Mes relations avec ma famille et mes amis sont bien meilleures, mais évidement, ce n’est pas parfait, et c’est ce qui rends la vie si intéressante. Nous sommes tous des êtres humains vivant dans un monde imparfait à la recherche de confiance, de non-jugement, d’acceptation et par-dessus tout d’amour.

Je me sens magnifique, séduisante, intelligente, choyée, privilégiée avec ce que la vie m’as offert. Mes objectifs et mes aspirations sont d’aider à faire réaliser à toutes les femmes sur mon chemin qu’elles sont spéciales, magnifiques dans toutes les formes et les tailles possibles.

Je suis heureuse de vivre sans maux de têtes constants, sans migraines et loin de la dépression. Je suis ravie d’être apte à refaire des tâches toutes simples à nouveau, mais je suis encore plus ravie d’avoir le privilège de vivre sur une planète terre riche en beautés diverses.

Il peut y avoir de la guerre, de la famine et de la cruauté dans le monde, toutefois il y des revers la paix, la liberté et des unions.  Je vois la lumière et non la noirceur, l’amour au lieu de la haine, ainsi que la paix au lieu de l’inquiétude. Je me respecte et je m’aime inconditionnellement.  C’est un des premiers pas pour être heureuse.

Ma vie est complètement différente. Je respecte mon corps . Je ne me sens pas coupable. Je sais qu’il est possible d’atteindre mes rêves, mes aspirations. Ma réalité est ce que j’en fais. Rien ne peut m’arrêter.  Débarrassée de mes peurs, je me sens forte avec un petit peu d’amour mais aussi avec l’appui de mon mentor.

Nous vivions au sein d’une société axée sur l’individualisation, et pourtant nous avons besoin des autres pour compter sur leur support, pour se sentir accepté ainsi que pour être en bonne compagnie.  Il y a de la magie dans l’air. Si vous pouvez l’attraper, vous êtes alors en harmonie avec votre corps et votre esprit. J’ai découvert ma boîte de pandore.

Celle-ci s’est ouverte par magie à moi. Tranquillement, elle me révèle de merveilleux secrets enfouis dans un recoin sombre de mon être qui n’attendaient que la lumière pour apparaître. Depuis que je me suis harmonisée avec moi-même, ma boîte sacrée continue de me surprendre.

Après avoir cherchée si longtemps, je suis devenue forte. J’ai tout donné à mon être pour lui permettre de se découvrir lui-même. Il faut apprécier la vie dans toute sa gloire sans focuser sur les choses négatives de l’existence.

C’est un équilibre que j’ai acquis et que je vais continuer de maintenir même si la vie me lance des balles en plein visage. Je réalise, Je suis, Je vais toujours apprendre de moi-même ainsi que des autres pour maintenir mon Yin et mon Yang.

Voilà comment je me sens aujourd’hui.Comment vous sentez-vous aujourd’hui ?

ursulasportelli.com/aboutme 








Monday, September 15, 2014

À propos de moi







Pendant mon enfance, je suis passée à travers des temps difficiles reliés surtout au divorce douloureux de mes parents. Cet évènement a provoqué chez moi une crise d’adolescence intense. 

En tant que jeune adulte, j’avais une si faible confiance en moi que je devais lutter pour tenter de demeurer au même endroit. Rendue dans la trentaine, ma santé commença tranquillement à m’échapper. J’étais tout le temps aux prises avec des rhumes et des grippes. 

Par la suite, elle se détériora davantage avec des maux de tête à répétitionpuis, avec des migraines au quotidien. Ah oui! Mon poids n’arrêtait pas aussi de «jouer au yo-yo».

Ma santé continua sa descente dans cette spirale infernale. Mon esprit était devenu nébuleux. J’avais si peu d’énergie et tant de migraines qui empoisonnaient ma vie que je ne pouvais plus me permettre de faire la moindre activité.

Je passais donc des fins de semaine complètes au lit pour essayer de récupérer. C'est comme si mon corps et mon esprit me laissaient tomber dans un chemin sans retour possible. Pour couronner le tout, une dépression est venue s’ajouter à tout cela...



À ce même instant, j'ai appris que ma mère a été diagnostiquée d’un cancer du cerveau. Je n’ai pas hésité à me rendre immédiatement à ses côtés. 

Personne ne souhaite voir un proche tant aimé souffrir lentement. C'était des moments très pénibles.

Peu de temps après, ma mère succomba à sa maladie. Ma vie entière était en émoi. Mon état de santé était pire que jamais! Sans même prendre la peine de manger, j’avais gagné du poids. Mes maux de tête persistaient et mon taux de sucre chutait! Du coup, je me sentais à la fois étourdie et anxieuse.

Alors, j’ai pris le temps nécessaire afin de faire mon deuil et pour réfléchir à ma situation. Après avoir lu le livre Le Secret, j'ai entamé la pratique de la pensée positive dans ma vie.

Puis, j’ai décidé de m’enrôler au sein de «The Institute for Integrative Nutrition» de New York. J’y ai appris de multiples théories en diététique que j’ai appliquées dans mon existence


En conséquence, je suis devenue plus en santé, plus heureuse et avec beaucoup moins de maux de tête. Mon taux de sucre est redevenu normal et mon énergie refluait en moi. Mes étourdissements prirent fin.

J’étais en extase face à ces changements. 
Quaurait pensé que certains produits alimentaires peuvent détériorer un  
état  de santé tandis que d’autres peuvent l’améliorer?

Je peux vous affirmer que je vais très bien aujourd’hui! Détrompez-vous! Il y a encore des hauts et des bas, mais ce n’est rien comparativement à ce que j’ai vécu dans le passé. Cela a été un pur réveil!

Et quel meilleur moyen de partager toutes ces merveilles, qui peuvent transformer une vie, avec vous par ce blogue.


Une vie plus en santé, plus heureuse et plus remplie!


Apprenez-en davantage sur mon type d'entraînement et sur mon approche unique en tant que votre coach personnel en santé.



Êtes-vous curieux de savoir comment un entraînement peut vous aider à améliorer votre santé? Parlons-en! Prenez un rendez-vous pour une consultation gratuite avec moi des aujourd’hui.