Écouter son corp

Notre corps est une des plus belles créations de la nature. Ses origines sont issues des ondes galactiques qui sont au-dessus de nous. Nous sommes tous constitués de poussières d’étoiles. De plus, l’eau est un élément essentiel à notre constitution et il est issu des nuages au-dessus de la planète Terre.

Le corps humain se compose à 65% d’eau. Un nouveau-né est même constitué à 75% d’eau. En plus, le cœur pompe continuellement du sang toute la journée pour acheminer du sang oxygéné à travers le corps pour y maintenir la vie, processus qui s’effectue sans même que nous n’en ayons conscience.

La musculature humaine est constituée d’un réseau complexe de tissus, qui aident à effectuer des mouvements tout en nous permettant de nous maintenir debout. Le système digestif quant à lui va réduire la nourriture en petites unités de nutriments qui pourront être plus facilement absorbés puis introduits dans le sang pour énergiser les activités du corps.

Votre cerveau est le patron du corps, c’est lui qui dirige toute la parade avec l’aide aussi de la moelle épinière qui est reliée au système nerveux. C’est l’information issue des cinq sens (le toucher, l’odorat, l’ouïe, le gout et la vue)  qui est utilisée pour se remémorer, penser et planifier dans le but d’envoyer le message approprié à votre corps.

Pourtant, nous oublions les merveilles de notre corps -le fait qu’il communique avec le cerveau et vice versa- qui nous lance des signaux lorsqu’il y a quelque chose qui ne fonctionne pas. Notre corps et notre esprit interagissent dans nos vies à chaque seconde, et ce en tout temps. Alors, comment peut-on réussir à être en harmonie avec notre corps?

Voici quelques astuces pour être en mesure d’écouter son corps.

Aspect physique

Lorsque vous sentez de la douleur dans votre estomac, dans votre tête ou à un autre endroit dans votre corps, c’est qu’il est entrain de vous parler. ÉCOUTEZ-LE. Si le corps n’a pas aimé quelque chose que vous avez ingérée, ou fait, il va vous lancer des signaux pour vous prévenir, qui vont s’intensifier si vous ne prêtez pas attention à ces signaux. Puis, votre corps va commencer à s’affaiblir. FAITES UN CHANGEMENT DANS VOTRE VIE! 

Aspect émotionnel

L’esprit est une entité puissante qui est en synchronisation avec notre corps. Les signaux d’alerte peuvent être que vous vous sentez toujours fatiguée, sans énergie, pas heureuse ou même en pleine déprime. SOYEZ ATTENTIVES. Cela peut être votre travail, ou votre relation amoureuse qui va mal, ou autre chose ayant lieu dans votre vie. Peu importe la raison, vous avez besoin de FAIRE UN CHANGEMENT DANS VOTRE VIE! Si vous n’écoutez pas votre corps et votre esprit, il y aura un affaiblissement graduel.

Le corps s’affaiblit comment?

Maladies, problèmes personnels (psychologiques) et cancers.

Nous sommes bombardés par des images de la télévision, l’Internet ou encore par nos téléphones cellulaires. Ce sont tous des outils géniaux à utiliser pour obtenir de l’information rapidement, mais cela enlève notre capacité à nous concentrer sur nos sentiments et sur comment gérer nos émotions. Nous avons perdu cette habilité qu’avaient nos ancêtres primitifs de suivre l’instinct, notre intuition. 

Ne vous tourmentez pas, rien n’est perdu d’avance. Nous avons seulement besoin d’accueillir nos émotions et d’écouter attentivement notre corps, qui est connecté à notre esprit. C’est complexe, mais le processus est tout de même simple. Une fois que vous êtes en harmonie avec votre corps, c’est votre univers au complet qui change pour le mieux.